∞ Få klarhed over dine relationer og de dynamikker, der påvirker dem i en negativ retning ∞
Udfordrer et lavt selvværd din hverdag og trivsel? Oplever du angst? Har du svært ved at finde den trygge vej at gå i livet? Er parforholdet udfordret? Går du med ondt i maven pga. det usagte til dine nærmest? Føler du dig ensom? Er du bange for at åbne op for kærligheden? Stoler du på andre? Trives dine børn? Føler du dig ofte misforstået? Eller overset?
Så er systemisk familieopstilling sandsynligvis den rette vej for dig.
Familieopstilling er et terapeutisk redskab, hvor vi sammen udforsker og lærer at forstå de komplekse dynamikker, der dagligt påvirker dit liv og dine relationer. Gennem familieopstilling som metode kigger vi ind i de underliggende mønstre i din familie, og hvordan de påvirker dit sind og dit velbefindende. Vi undersøger, hvordan dine tidligere generationers traumer og mønstre kan blive overført til dit liv og således skabe udfordringer for dig. Dit liv, din fortid og din fremtid er selvfølgelig altid hovedpersonen i vores metodiske arbejde med familieopstillingen.
Familieopstilling gennemføres for at skabe klarhed over dine relationer, finde årsagerne til eventuelle blokeringer, der skaber utryghed og sorg i dig, og vi identificerer mulige løsninger, så det bliver nemmere at være dig. Familieopstilling hjælper dig altså til at nedbryde de negative mønstre, der giver udfordringerne i dit liv, styrker og forbedrer dine kommunikative evner og skaber en sundere og mere harmonisk familiedynamik. Og det gælder alt fra parforholdet, dine søskende, dine forældre og dine egne børn.
I praksis ”opstiller” vi dit liv gennem dig og repræsentanter (små figurer, legomænd el. andet), der symboliserer de vigtigste familiemedlemmer og mennesker i dit liv. Repræsentanterne placeres i rummet i forhold til hinanden, flyttes rundt efter behov, og jeg observerer den dynamik, der opstår mellem dig og dine nærmeste. På den måde ser jeg, hvordan relationer, loyaliteter og ubalancer i familien eller i dit system påvirker dit liv og din mentale tilstand.
Familieopstilling er oftest en intens proces, og du har muligvis behov for flere forskellige opstillinger for at komme til bunds i dine udfordringer. Men det er en gave for livet at blive klogere på dig selv og dine nærmeste og få det optimale ud af hinanden og ikke mindst dig selv; Respekt er både at give og tage imod med respekt.